برچسب ها
برچسب: تمرینات هوازی
می گرداند ترکیبی از تمرینات هوازی و قدرتی را در...
کد خبر: ۲۰۱۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
و قبل از خوردن صبحانه 20 دقیقه تمرین هوازی انجام... زمان مناسبی برای تمرینات قدرتی و کمی تمرینات هوازی است...
کد خبر: ۱۹۹۷۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کردن نیز ترکیبی از تمرینات هوازی و بدنسازی را انجام...
کد خبر: ۱۹۸۴۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
از تمرینات هوازی و بدنسازی را انجام دهید تا توده...
کد خبر: ۱۹۸۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
به ویژه تمرینات هوازی موجب تسریع گردش خون می شوند... فرصت زیادی برای ورزش و انجام تمرینات بدنی نباشد اما... پیاده روی و ورزش های هوازی 3 ساعت پس از... تمرینات هوازی موجب تسریع گردش خون blood circulation می شوند...
کد خبر: ۱۹۸۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
آبی تمرینات هوازی و قدرتی با مقاومت آب ترکیب می... استقامت هوازی است مطالعه ای که طی یک دوره ی... 10 هفته ای انجام شد نشان داد تمرین های هوازی... وارد می کند برای انجام تمرینات قدرتی و هوازی تان...
کد خبر: ۱۹۷۴۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
در کنار برنامه غذایی باید به تمرینات ورزشی متناسب با... مناسب شما باید به انجام تمرینات هوازی تمرینات کانکارنت بپردازید... تا به اصطلاح کالری بسوزانید و لاغر شوید تمرینات کانکارنت... تلفیقی از تمرینات هوازی و تمرینات مقاومتی کار با وزنه...
کد خبر: ۱۹۵۲۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
در خانه روی تردمیل ورزش کند یا تمرینات هوازی در...
کد خبر: ۱۹۳۲۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
زمان خود را صرف تمرینات هوازی می کند مفید و...
کد خبر: ۱۹۰۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
فیزیکی تمرینات عمومی طیف وسیعی از تمرینات حرکتی و کششی... وجود می آید را کاهش دهد در این تمرینات اندام... کنند تمرینات هوازی استاندارد مانند پیاده روی و شنا نیز...
کد خبر: ۱۸۷۵۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
تمرینات سخت و شدید بهتر است تمرینات هوازی ایروبیک انجام...
کد خبر: ۱۸۶۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کاهش وزن دارد اما فعالیت جسمانی شامل تمرینات ورزشی اثر... وزن کم شده دارد سعی کنید حداقل 150 دقیقه تمرینات... هوازی متوسط یا 75 دقیقه تمرینات هوازی شدید در هفته... تمرین هوازی متوسط در هفته نیاز داشته باشند بهتر است...
کد خبر: ۱۸۶۵۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
کاهش وزن سریع تر به تمرینات هوازی روی می آورند...
شفا آنلاین> اجتماعی> سلامت> حتما می دانید که گنجاندن تمرینات... هوازی در روتین روزانه یکی از بهترین راههای چربی سوزی... است تمرینات هوازی مفید< useful aerobic exercises> هستند چه شما... انتخاب های زیادی برای تمرینات هوازی وجود دارد که شامل...
کد خبر: ۱۸۵۹۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
کردن تمرینات هوازی و حفظ آمادگی جسمانی ورزشکار از بروز... قرارگیری کتف ها نسبت به گردن و شانه انجام تمرینات... انجام مداوم این تمرینات از وظایف مهم فیزیوتراپیست ورزشی است...
کد خبر: ۱۸۲۳۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند که می تواند... های آبی شما می توانید طی مدت زمان انجام تمرینات... برنامه تمرینات ورزشی در خشکی می تواند به طور معمول... وزن سریع کمک کنند در ورزش های آبی تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۱۸۲۳۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
کند یک رژیم ورزشی متعادل شامل ترکیبی از تمرینات هوازی... مانند پیاده روی دوچرخه سواری و دویدن با تمرینات قدرتی...
کد خبر: ۱۸۱۸۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
رژیم ورزشی متعادل شامل ترکیبی از تمرینات هوازی مانند پیاده... روی دوچرخه سواری و دویدن با تمرینات قدرتی مانند کار...
کد خبر: ۱۸۱۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
های سنگین تر بزنید هر چند ورزش های هوازی مانند... تمرینات هوازی تمرکز می کنند و در روتین ورزشی شان... تمرینات قدرتی جایی ندارد افزودن تمرینات بدنسازی به روتین ورزشی...
کد خبر: ۱۸۱۲۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
در خانه روی تردمیل ورزش کند یا تمرینات هوازی در...
کد خبر: ۱۸۱۱۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
و تمرینات مربوط به گردن را انجام دهید هر چند... چربی گردن هم چرخش گردن یکی از بهترین تمرینات است... ورزش هوازی انجام دهید تا به کالری سوزی تان کمک... کنید علاوه بر تمرینات هوازی تمرینات قدرتی یا مقاومتی هم...
کد خبر: ۱۸۱۱۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
آخرین اخبار